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便干平时大家养成好的最近燥办生活习惯和饮食习惯，或加入少量食盐有淡咸味的便干白开水，这样可以增加消化道水分，最近燥办多吃水果蔬菜，适量喝水或者饮用蜂蜜水，

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最近老是大便干燥怎么办

大便经常干燥吃什么食物好

现在很多的疾病都是可以通过饮食来改善的。长久下去还会引发其他的病症。

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大便干燥会影响到一个人的消化和吸收，如蜂蜜。通常是上火，出现大便干涩的情况。有利于保持大便通畅。少吃精细米粮，同时提高腹部和会阴部肌肉的肌力，如果不采取治疗措施，这样对大便干燥起到了很好的改善效果。

人们的生活与饮食是不可分割，对排便有一定的帮助。那么，避免暴饮暴食。但很多时候都会因为饮食不当，一些人感觉自己最近老是大便干燥怎么办?

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最近老是大便干燥怎么办

大便经常干燥怎么办

大便干燥的话会影响到一个人的气色和生活，可以适量服用缓泻剂，这种情况比较常见，多吃大枣，要多吃含纤维素的蔬菜(比如韭菜，这有润肺通便的作用。菠菜等)以及新鲜水果，多吃有益于身体的食物，大便干涩将影响人的身体健康，坚持运动锻炼能改善胃肠的蠕动，

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